W świecie ekranów i siedzącego trybu życia codzienna dawka ruchu bywa pomijana a to właśnie ona buduje zdrowie sprawność i dobre samopoczucie dziecka. Aktywność wspiera ciało emocje i relacje co przydaje się także w nowych sytuacjach na przykład podczas kolonii dla dzieci obozów i zimowisk.
W dobie ekranów aplikacji i siedzącego trybu życia nie trudno zapomnieć o codziennej dawce ruchu. A jednak aktywność fizyczna od najmłodszych lat to fundament zdrowia dobrego samopoczucia i harmonijnego rozwoju dziecka. Ruch pomaga rozwijać ciało ale też porządkuje emocje i daje dziecku poczucie sprawczości.
Dziecko uczy się stabilizacji kontroli postawy i płynnego poruszania się w przestrzeni.
Ruch wzmacnia ciało wspiera rozwój układu ruchu i pomaga dbać o prawidłową postawę.
Regularna aktywność wspiera nawyki ruchowe które chronią przed utrwalaniem niekorzystnych ustawień ciała.
Ruch poprawia kondycję w naturalny sposób dostosowany do wieku i możliwości dziecka.
Aktywność bywa naturalną terapią dla emocji pomaga rozładować napięcie i poprawia nastrój.
Dziecko uczy się konsekwencji a małe postępy budują wiarę w siebie i chęć działania.
W Centrum Hajdasz łączymy taniec z ruchem świadomym. To dla nas nie tylko zajęcia taneczne ale integracja ciała kreatywności radości i relacji międzyludzkich. Dlatego nasza misja inspirować dzieci do aktywności rozwijać w nich pasję do tańca i ruchu a przy tym wzmacniać wartości społeczne i emocjonalne wpisuje się w temat ruch po Twojej stronie.
Nie musisz czekać na zaplanowane zajęcia wplataj mikroruchy w codzienność. Spacer do szkoły zabawa na placu zabaw taniec w salonie wspólne wyjście na rower hulajnogę lub krótka aktywność w domu oraz przerwy w siedzeniu na przykład prosty zestaw rozciągnięć między lekcjami.
Regularne zajęcia tańca lub ruchu artystycznego przynoszą korzyści wykraczające poza naukę kroków. Dziecko systematycznie pracuje nad techniką elastycznością i rytmem uczy się pracy w grupie komunikacji i empatii wzrasta jego świadomość ciała i postura a dzięki strukturze łatwiej wprowadzić stały nawyk ruchowy.
Oferujemy program dostosowany etapami do wieku i etapu rozwojowego dziecka. Zajęcia trwają 45 minut raz w tygodniu a plan pracy wspiera zarówno rozwój ruchowy jak i dobre samopoczucie w grupie.
Zmieniaj aktywności aby dziecko nie nudziło się rutyną. Raz bardziej dynamiczne jak hip hop i disco raz spokojniejsze jak tańce ze wstążkami lub taniec klasyczny. Eksperymentujcie wspólnie melodyjne ruchy improwizacje i krótkie układy choreograficzne.
Dzieci najlepiej reagują gdy ruch kojarzy się z przyjemnością. Chwal za starania nie tylko efekty dawaj wybór aktywności i uczestnicz razem z dzieckiem bo wspólny ruch buduje więź i motywację.
Jeśli dziecko skarży się na bóle mięśni lub stawów ma pogarszającą się postawę unika aktywności mimo zachęty warto porozmawiać i w razie potrzeby skonsultować się ze specjalistą oraz dopasować intensywność ruchu.
Ponad 25 lat łączymy taniec z wychowaniem i ruchem świadomym.
Dance 4 Friends jest dopasowany do różnych grup wiekowych i tempa rozwoju.
Instruktorzy dbają o technikę bezpieczeństwo i atmosferę aby dziecko czuło się swobodnie.
Ruch to nie tylko ciało to także emocje wyrażanie siebie budowanie relacji i pewności siebie. Dziecko zyskuje sprawność radość z ruchu świadomość ciała poczucie przynależności i umiejętność współpracy.
Poniżej krótki plan który możesz wdrożyć w domu by wesprzeć dziecko i siebie w kierunku większej aktywności. Róbcie razem codziennie nawet przez 10 do 15 minut.
Pięć minut tańca przy ulubionej muzyce
Dziecko może wybrać playlistę
Spacer lub hulajnoga
Zróbcie mały piknik po drodze
Ćwiczenia gimnastyczne skłony i skręty
Powtarzajcie wspólnie dwa do trzech razy
Nauka prostego układu choreograficznego
Wybierzcie styl tańca który dziecko lubi
Zabawa ruchowa berki chowanego tory przeszkód
Urozmaicenie przestrzeni łóżko krzesło koc
Rower hulajnoga lub rolki
Zaproście przyjaciela dziecka
Taniec w domu i wspólne rozciąganie
Zakończcie dniem relaksacji ruchowej
Po tygodniu porozmawiajcie które aktywności były przez Was lubiane co zmienić i co powtórzyć.
Ruch to potężne narzędzie w rękach rodzica i instytucji takiej jak Centrum Hajdasz może stać się mostem między zdrowiem a pasją. Gdy wspierasz swoje dziecko w aktywności dajesz mu nie tylko sprawność fizyczną lecz także większą wiarę w siebie radość z ruchu oraz relacje z rówieśnikami. Zapraszamy Cię drogi Rodzicu abyś był aktywnym uczestnikiem tej drogi razem stworzymy przestrzeń w której dziecko rozwinie swoje możliwości w radości zaufaniu i wdzięczności dla własnego ciała.
Jeśli zależy Ci na wyjazdach które łączą ruch dobrą atmosferę i rozwój dziecka zobacz aktualną ofertę.
Sprawdź wszystkie kolonie i obozy
